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TERRAYOGA giornata per la pace e la consapevolezza
2019-04-14T09:03:00+02:00
2019-04-14T18:30:00+02:00
terranuova bracciolini

In una società che ti obbliga a correre, che istiga alla rabbia, che costringe ad un materialismo sfrenato che sazi la sensazione di vuoto che la stessa società alimenta dentro di noi. “Fermarsi” è l'azione più sensata che si possa fare. Tornare al nostro respiro per ridisegnare le nostre priorità. Fermarsi per ritrovare il tempo di ascoltarsi e riconoscersi nell'altro. La “giornata per la Pace e la Consapevolezza” vuole essere un'esperienza che ci aiuti a ritrovare quella sicurezza e quella calma che è dentro di noi. Allontanarsi per un giorno dalle abitudini che ci obbligano a reagire ritrovando quella forza serena che ci fa liberamente agire. La pace si costruisce essendo pace. Ritrovare la consapevolezza che il passo che in questo momento poggiamo nel sentiero della nostra esistenza ha intrinseco in sé il come sarà la nostra stessa esistenza. Abbandonare l'obbiettivo perché è già presente in ogni respiro che facciamo. Non c'è una via per la pace, la pace è la via.


Svolgimento:


ore 9.30 Ritrovo presso sala del consiglio Terranuova B.ni

ore 10.00 Introduzione alla meditazione e pratica

ore 11.00 Filosofia Yoga e Zen (cosa genera la sofferenza)

ore 12.00 Pratica delle Asana

ore 13.30 Pranzo in consapevolezza i primi 15 minuti in silenzio

(ognuno porta qualcosa da mangiare di origine vegetale)

ore 15.30 Suono terapia rilassante

ore 16.30 Pranayama

ore 17.30 Condivisione

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